منتديات دينية ورياضية وثقافية ............ إلخ
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
ساهم في تطوير ودعم منتديات المصري

شاطر | 
 

 ممنوع شرب الماء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ola



عدد المساهمات : 73
مجموع نقاط العضو : 9863
مستوى العضو : 28
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

مُساهمةموضوع: ممنوع شرب الماء   30/05/09, 06:13 am

حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء

أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري

قد يسيء للصحة,,ويسبب الدوار ,,ومشكلات في التنفس


وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية

أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني

يسبب مشكلة صحية تعرف باسم

"الانسمام المائي"

أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء,,

وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة ,,والدوار ,,واضطرابات تنفسية

وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين

بنسبة أكثر من حالات الجفاف,,

ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد ,,

بسبب شرب الكثير من الماءوليس بسبب الركض..

للأمانه (منقول)
مع تحياتى ola
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ممنوع شرب الماء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المصري :: الفئة الأولى :: المنتدى الصحــــــــي-
انتقل الى: